Liikuntaryhmät

KEVÄT 2018

LAPSET
Tampereen Hengitysyhdistys tukee astmaa sairastavien lapsijäsentensä osallistumista Tampereen uimaopetusryhmään!

AIKUISET

VESIJUMPPA ,

HUOM! RYHMÄSSÄ 15 PAIKKAA YHDISTYKSEN  JÄSENILLE.  ILMOTTAUTUMINEN  ENSISIJAISESTI SÄHKÖISESTI HELLEWI-ILMOTTAUTUMISJÄRJESTELMÄN KAUTTA os.www.kuntapalvelut.fi/tampere. 

KEVÄÄN OHJAUSKAUSI ALKAA 8.1.2018 KLO:13.30-14.00.                   

 Aika 8.1-13.5 Tampereen Uintikeskus.

KUNTOJUMPPA                        
maanantaisin klo 17-17.45. Aika 8.1.-7.5. EI VUOROA 26.2., 2.4.,30.4.
Aleksanterin koulu, Hallituskatu 26, Tampere
Jumpassa käydään läpi kaikki päälihasryhmät vaihtelevan ohjelman mukaan. Tunti ei sisällä hyppyjä tai vaikeita askelsarjoja. Ohjaaja Sanna-Mari Saarimäki.
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi

KUNTOVOIMISTELU
keskiviikkoisin klo 13.00-14.00 . Ohjaaja paikalla.                                         Aika 3.1-30.5.     
Nääshalli, Budo 1, Näsijärvenkatu 8, Tampere
Ohjaaja Tampereen kaupungin liikuntapalveluista. Kausimaksu 35 euroa.

KUNTOSALI                                         
tiistaisin klo 12-13. Aika 2.1-29.5. EI VUOROA 1.5.
Ratinassa, Tampereen Stadion sisäliikuntatilan kuntosali, Tampere
Ei ohjaajaa.

KUNTOSALI                                     
keskiviikkoisin klo 11.50-12.50.  Aika 2.1-29.5.
Nääshallin kuntosali, Näsijärvenkatu 8, Tampere
Kausimaksu 35 euroa.

TUOLIJUMPPA                               
tiistaisin klo 16.00-16.45. Alkaen 9.1-29.5. EI TUOLIJUMPPAA 1.5.
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi. Ohjaaja Sanna-Mari Saarimäki.

KUNTOTANSSI

torstaisin klo 17.00-17.45. Aika 11.1.-3.5.  EI VUOROA 1.3., 29.3.                         
Sammon koulun alasali, Tesikontie 16, Tampere
Hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa ja polttaa kaloreita. Yksinkertaiset, tehokkaat liikkeet eivät edellytä aikaisempaa tanssikokemusta ja sopivat sekä miehille että naisille ikään katsomatta. 45 min. kestävä kuntotanssi sisältää vaihdellen erilaisia rytmejä afrikkalaisesta latinotansseihin ja kaikkea siltä väliltä. Ohjaajina Heidi Hynynen ja Sanna-Mari Saarimäki.
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi

JOOGA   1. RYHMÄ                                               
keskiviikkoisin  klo 14.30-16.00. Alkaen 10.1.
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere
Ohjaajana Martti Mäkinen.
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi.
OMAT ALUSTAT MUKAAN!    HUOM! JOOGARYHMÄ TÄYNNÄ!     

JOOGA   2. RYHMÄ                                               
torstaisin klo 13.30-15.00. Alkaen 11.1.
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere
Ohjaajana Martti Mäkinen.
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi.
OMAT ALUSTAT MUKAAN!    JOOGARYHMÄ TÄYNNÄ!        

HAPPILIIKKUJAT                                       
joka toinen perjantai klo 13.15-14.00 parilliset viikot .ALKAEN 12.1 Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ryhmässä saa tukea ja aktivoituu liikunnalliseen elämäntapaan. Tavoitteena on itsenäisempi elämä kotona. Ryhmä sopii uusille ja vanhoille hengityssairaille. Ilmoittautuminen toimistolle.Ryhmään mahtuu vielä. Ryhmään osallistuminen on jäsenille maksutonta, ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä.Ohjaaja Sanna-Mari Saarimäki. Toteutetaan yhteistyössä Oy AGA Ab:n kanssa.
 

Ryhmät: