Kuopio

Näytä sivu

Kuopion paikallistoimikunta

• Voit ottaa yhteyttä ylläoleviin paikallistoimikunnan aktiivijäseniin kaikissa Kuopion toimikunnan toimintaan liittyvissä asioissa. Autamme sinua mielellään.
• Harrasteryhmiin osallistuminen edellyttää Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen jäsenyyttä,
  Ota ensimmäisellä kertaa jäsenkortti mukaasi.

• Lähetämme jäsenille ilmoituksia tapahtumista tekstiviesteillä. Olethan muistanut ilmoittaa matkapuhelinnumerosi jäsentietoihisi. Jos et ole saanut tekstiviestejä, voit tarkistaa asian soittamalla toimistolle puh 044 757 4642

Tapahtumat

Teemapäivän aiheena Valmisruoat

Pikkujoulut 7.12. Käskynkkä

Hengitysyhdistyksen Kuopion paikallinen toimikunta järjestää jäsenten Pikkujoulun
Ravintola Käskynkässä lauantaina 7.12. klo 12.30 alkaen.

Tilaisuudessa jouluruokailu ja pientä ohjelmaa. Hinta jäsenille 20€ ja ei-jäsenille 32€

Ilmoittautumiset 26.11. mennessä Riitalle 040 744 4194 tai Marjalle 050 543 9760

Teemapäivät  syyskaudella

Yhteiset teemapäivät kuun viimeisenä maanantaina klo 13–15.
Alava-talo Siikaniemenkatu 4 ellei toisin mainita.
Ohjelman jälkeen kahvitarjoilu.

• 30.9. klo 13-15 Luento; Kuivan suun terveydenhoito, Jatta Hynninen
• 28.10. klo 13-15 Neuvontatilaisuus jossa tutustutaan sydäniskurin käyttöön, Heikki Sederholm, SPR
• 25.11. klo 13-15 Luento Valmisruoat uhka vai mahdollisuus- Henna Jalkanen, Savon Martat
  

Harrastustoiminta

Syksyn liikuntakurssit

1 kurssi / jäsen

TUOLIJOOGA
tiistaisin 22.10-26.11. klo 15-16
HUOM! KORVAAVA KERTA PIDETÄÄN TI 26.11. klo 15-16
Suokadun toimintakeskus, Suokatu 6
Ohjaajana Pirkko Rahkonen
Ryhmän koko 20, maksuton jäsenille.

KUNTOSALIN STARTTIKURSSI
kesto 4 x 1h 1. ryhmä 9-10 ja 2. ryhmä klo 10.05-11.05
torstaisin 24.10, 31.10, 7.11 ja viimeinen 4. kerta 28.11
kolme viikkoa peräkkäin ja sen jälkeen 3 viikon omatoimijakso, jonka jälkeen viimeinen 4. kerta.
ryhmäkoko 4-6 hlöä, osallistujille tehdään henkilökohtaiset ohjelmat.
Kurssi on jäsenille maksuton, mutta kuntosalin sisäänpääsymaksu on jäsenen maksettava.
Ilmoittautumiset toimistolle 1.10 mennessä puh 044 757 4642

KEILAUSKURSSI SENIOREILLE
6 kerran kurssi
maanantaisin klo 10-11 (21.10.-25.11).
Rauhalahden keilahalli
Ohjaus ensimmäisellä kerralla, Keilailuliiton valmentaja Arto Hyvönen.
Kurssin osallistujamäärä max 12 hlöä. ( 3 hlöä/ rata.) Tällöin kurssin jäsenhinta 16€
Kenkävuokra sisältyy kurssin hintaan.

Yhdistys laskuttaa kurssin osallistumismaksun ennen kurssin alkua.
Ilmoittautumiset toimistolle p 044 757 4642 tai kuopionseutu@hengitysyhdistys.fi viimeistään 11.10. mennessä

Keilahallille kulkee suoraan bussi numero 16. Numerot 7 ja 21 menee kulmilta. Bussiaikataulut http://joukkoliikenne.kuopio.fi (aikataulut ja reitit)
Ilmainen pysäköinti keilahallin omalla pysäköintialueella.

KEILAUSKURSSI TYÖIKÄISILLE
6 kerran kurssi
torstaisin klo 18-19 (24.10.-28.11.)
Rauhalahden keilahalli
Ohjaus ensimmäisellä kerralla, Keilailuliiton valmentaja Arto Hyvönen..
Kurssin osallistujamäärä max 12 hlöä (3 hlöä/rata) Tällöin kurssin jäsenhinta 24€
Kenkävuokra sisältyy kurssin hintaan.

Yhdistys laskuttaa kurssin osallistumismaksun ennen kurssin alkua.
Ilmoittautumiset toimistolle p 044 757 4642 tai kuopionseutu@hengitysyhdistys.fi viimeistään 11.10. mennessä

Keilahallille kulkee suoraan bussi numero 16. Numerot 7 ja 21 menee kulmilta. Bussiaikataulut http://joukkoliikenne.kuopio.fi (aikataulut ja reitit)
Ilmainen pysäköinti keilahallin omalla pysäköintialueella.

VOIMAA JA TASAPAINOA
5 kerran kurssit Kuopion maaseutualueilla asuville (Vehmersalmi, Riistavesi ja Karttula), kurssitarjonta sivun lopussa! Ohjaajana Jyrki Tarvainen, Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattori

Allasjumppa

• Maanantaisin klo 10-10.45
  2.9-25.11. ei syyslomalla 14.10.
• Torstaisin klo 15.45-16.30
  5.9.-28.11. ei syyslomalla 17.10.
  Kuntolaakso, rata 9, matala pää
  Olvi Areena, Hannes Kolehmaisen katu 4
  Hinta: uimahallin sisäänpääsymaksu, ohjaus on jäsenille maksuton.
  Ohjaaja/ilmoittautumiset Pekka Alavillamo puh. 050 540 2025

Salijumppa

• Tiistaisin klo 13-14
  3.9.-26.11. ei syyslomalla 15.10
  Siikaranta 4 / Parketti alue. Paikka on uudessa KRV:n tiloissa Bellacenterissä.
  Jumppa on jäsenille maksuton.
  Ohjaaja / ilmoittautumiset Pekka Alavillamo puh.050 540 2025
  

Kehonhuolto

• Keskiviikkoisin klo 14-15
  4.9.-27.11. ei syyslomalla 16.10.
  Alava-talo Siikaniemenkatu 4
  Kehonhuoltoa, ei hikijumppaa eikä hyppyjä. Liikutaan monipuolisesti keppiä ja kuminauhaa apuna käyttäen, joskus myös käsipainoja. Kaikki välineet löytyy paikan päältä, tarvitset vaan oman alustan, juomapullon ja jotkin tossut tai sisäkengät liukastumisen ehkäisemiseksi.
  Toiminta ja ohjaus on jäsenille maksuton.
  Ohjaaja Terttu Sandelin puh. 050 464 8912

Kuoro

• Maanantaisin klo 11-13
  alkaen ma 9.9.
  Alava-talo Siikaniemenkatu 4
  Kuoronjohtaja Venla Lyytikäinen.
  Lisätietoja Eija Partanen puh. 050 539 2162​

Ryhmälaulamisen merkitys astmaa sairastavan hyvinvointiin,
Hannaleena Moilanen, opinnäytetyö sairaanhoitaja AMK, 2023

Akvarellimaalauskerho

• Keskiviikkoisin  klo 16–18.
  4.9.-27.11.
  Suokadun toimintakeskus, Suokatu 6
  Et tarvitse aiempaa kokemusta .
  Ryhmään toivotaan uusia jäseniä, tervetuloa rohkeasti mukaan!
  Ohjaaja Anja Korhonen puh. 050 532 7002                                                                                                                                                  

Akvarelliryhmäläiset 2024

Kuopion toimikunnan maaseuduilla asuvien jäsenetuja

Tänä vuonna ovat maaseuduilla asuvat jäsenet oikeutettuja osallistumaan maksutta Kuopion kaupungin järjestämille lyhytkursseille Vehmersalmella, Karttulassa ja Riistavedellä. Katso kurssitarjonta tästä linkistä
https://www.kuopio.fi/vapaa-aika-ja-hyvinvointi/liikkuva-kuopio/liikuntaa-maaseudulla/

Kurssien sisällöstä voi kysyä lisätietoja ohjaajilta 044 718 4932 tai 044 748 8228

Voimaa ja tasapainoa ryhmät: 5 krt x 45 min
Vehmersalmella 2 – 30.9 maanantaisin klo 9 – 9.45
Karttulassa 4.9 – 2.10 keskiviikkoisin klo 9 – 9.45
Riistavedellä 5.9 – 3.10 torstaisin klo 9 – 9.45
Hinta 20 e/5 krt, mutta kurssi on JÄSENILLE MAKSUTON !

Ohjaajana Jyrki Tarvainen, 044 7184 932

Saadaksesi liikuntakurssin maksutta, tulee jäsenen ILMOITTAUTUA YHDISTYKSEN TOIMISTOLLE
puh 044 757 4642 tai kuopionseutu@hengitysyhdistys.fi

Kuopion alueen yritysten tarjoamat jäsenedut

• Kuopio:
• Rauhalahti Bowling, Kartanonkatu 11 Kuopio.
  -10% alennusta ratavuokrasta tai kenkävuokra ilmaiseksi.
• Itä-Suomen yliopiston apteekki, Kuopio:
  Vapaakaupan tuotteista 10 %:n alennus, ei koske lääkkeitä.
• Parturi-Kampaamo Pirkko, Kuopio:
  Liikkeen palveluista 10 %:n alennus.
• Untamon Urheilu, Kuopio:
  Normaalihintaisista tuotteista tuotekohtaisesti -10 %.
• Kehysliike J Sallinen, Puijonkatu 24, tuotteista -15 %
• Kuntokeskus Alfido (Puistokatu 14-16, Kuopio)
  yhdistyksen jäsenille kuntosalin päiväkortti, voimassa joka päivä klo 6-15 30€/kk Rajaton käyttö. Vaihtoehtoisesti 10 käyntiä (käyttöaikaa 3 kk) 30 €.
  Uudelle asiakkaalle hyvä treeniohjelma ja sen henkilökohtainen ohjaus kaupan päälle. Tutustu Alfidoon tästä

Kaikki jäsenedut löytyvät tästä linkistä

Mennyt toiminta

2024

• 28.10. Sydäniskurin opastus, Heikki Sederholm Kuopion SPR
• 19.10. Veriveljet, Kuopion kaupungin teatteri
• 10.10. Opastettu museovierailu Kuopion museoon
• 30.9. Luento Kuivan suun hoito. Asiantuntijavieraana Jatta Hynninen
• 26.8. Uusien jäsenten ilta Alava-talolla
• 16.7. Teatteriretki Joensuuhun , Kunnon kyyti
• 27.5. Kevätretki Antikkalan laavulle
• 4.5. Äitienpäiväjuhla Ravintola Aika
• 29.4. Luento 72h kotivara, Savon Martat Henna Jalkanen
• 25.3. Kuopion pääkirjastoon tutustuminen, Kirsi Kontuvirta oppaana
• 26.2. Etäluento Hengityssairaan sosiaaliturva, Sari Mäki ja
  Kuvaesitys Tarinaa Tarinasta, Seppo Tuovisen tarina
• 17.2. Teatterimatka Jyväskylään, Evita
• 29.1. Luento Lääkkeiden yhteisvaikutukset, Eetu Raatikainen Niiralan apteekki

2023

• 9.12. Pikkujoulu Ravintola Käskynkkä
• 27.11. Luento Ikäihmisten ravitsemus (Eevi hanke), Savon Martat Henna Jalkanen
• 30.10. Luento Asiaa Sotesta, Anne Aholainen
• 14.10. Homma hoituu Kuopion Kaupungin teatteri
• 25.9. Luento Kokonaisvaltainen kehonhuolto, Ida Tuomaala Fysiosenior
• 5.8. Teatteriretki Suomussalmelle, Käärmeöljynkauppias
• 8.7. Teatteriretki Nilsiään, Pesänjakajat
• 6.5. Äitienpäiväjuhla Ravintola Remar
• 24.4. Luento alaraajojen terveydestä, Isto Paalimäki Fysix
• 27.3. Savonetin palvelujen esittely, vieraana toiminnanjohtaja Tiina Brunell
• 22.2. Vierailu Setlementin Kompassiin
• 30.1. Luento Seniorit huijauksen kohteena, rikosylikomisario Harri-Pekka Pohjolainen ja
  vieraana Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen pj Reijo Salli

PIENI ELE-keräys

Kuopion toimikunnan jäsenet osallistuvat vaalien yhteydessä Pieni ele-keräyksiin. Ilmoittaudu toimikuntalaisille jos haluat mukaan vapaaehtoiseksi. Yhteystiedot sivun ylälaidassa.

Toimikunnan järjestämiä teatteriretkiä aiempina vuosina

• 12.11.22 Villit vuodet, Varkaus
• 3.9.22. Huomenna minä lähden, Kuopio
• 7.7.22. Tukkijoella, Nilsiä
• 14.3.20 Rakastunut Ryti, Mikkeli
• 26.10.19 Cabaree, Kuopio
• 23.3.19 Pieleen meni, Varkaus
• 1.7.18 Pastori Jussilainen, Nilsiä
• 17.3.18. Vaimoni on toista maata, Iisalmi
• 25.11.17. Nunnia ja konnia, Varkaus
• 18.3.17 Täydelliset häät, Varkaus
• 19.11.16. Havukka-ahon ajattelija, Joensuu
• 23.7.16. Laula minulle rakkaudesta, Joensuu
• 5.3.16. Sugar-Piukat paikat, Varkaus
• 11.7.15. Tähti ja meripoika, Mikkeli
• 18.4.15. Vielä ehtii, Mikkeli