Ajankohta: 01.03.2025 klo 12:00 – 13:00
Paikka: Alava-talon liikuntasali, Siikaniemenkatu 4 Kuopio
Järjestäjä: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Asahi-ohjaaja Soile Kosunen
Asahi-terveysliikuntaa tarjolla yhdistyksen jäsenille!
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja kaiken kuntoisille kokonaisvaltaisesta, tehokkaasta ja turvallisesta terveysliikunnasta kiinnostuneille. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Sen lisäksi, että Asahi rauhoittaa mieltä ja kehittää hengitystekniikkaa, se vahvistaa kehon lihasvoimaa ja kehittää tasapainoa. Laji pohjautuu länsimaisen lääketieteen periaatteisiin ja tutkittuun tietoon liikunnan terveysvaikutuksista.
Nyt sinulla on mahdollisuus perehtyä Asahiin viiden tunnin kurssilla, joka järjestetään Kuopiossa Alava-talon liikuntasalissa lauantaisin 1.2.–1.3. klo 12–13. Kurssilla käydään läpi Asahin 1. ja 2. sarjan liikkeitä: rentoutus, niskahartianseutu, selkä sekä tasapaino. Kouluttajana toimii Asahi-ohjaaja Soile Kosunen.
Kurssille otetaan 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu viimeistään 24.1. toimistolle kuopionseutu@hengitysyhdistys.fi tai puh 044 757 4642.
Kurssilaisille lähetetään tarkemmat ohjeet ennen kurssin aloitusta.