Ajankohta: 04.04.2025 klo 17:30 – 19:00
Paikka: Kirjastokatu 5 A, Tukipilarin toimisto, käynti rännikadulta.
Järjestäjä: Kuopion seudun hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Ohjaaja Leila Tilli
Kuopion seudulla järjestetään keväällä vertaistoimintaa ”Pidä huolta itsestäsi” – elintavat kuntoon ja yhdessä kohti parempaa arkea. Ryhmä tarjoaa tukea ja tietoa ruokailutapoihin sekä innostusta liikkumiseen. Tutkitaan yhdessä asiantuntijoiden suosituksia ja otetaan tiedoista omaa tavoitetta tukevat vinkit ja neuvot. Kannustamme toisiamme pieniin pysyviin muutoksiin kohti uusia elintapoja.
Viimeisen ja viidennen illan aiheena on itsemyötätunto.
Ryhmän maksimikoko 10 ja osallistuminen maksutonta. Ilmoittautuminen päättyy 3.2.
Voit tiedustella vapaita paikkoja jos alkaneessa ryhmässä tullut muutoksia.
Toimisto puh 044 757 4642 tai kuopionseutu@hengitysyhdistys.fi