Ajankohta: 14.04.2025 klo 15:00 – 16:30
Paikka: Yhteisötila Etappi, Urheilukentäntie 3 45700Kuusankoski
Järjestäjä: Kymen Hengitysyhdistys ry
Maksuton kaikille avoin Hengähdä hetkeksi -työpaja maanantaina 14.4.2025 klo 15-16.30. Paikkana Yhteisötila Etappi, Kuusankoski.
Tule mukaan tilaisuuteen, jossa opit rentoutumaan ja päästämään irti arjen huolista. Tilaisuuden tavoitteena on oppia hengitystä ja hermostoa rauhoittavia lempeitä harjoituksia ja lisätä arjen hyvinvointia. Teemme hengitys- ja tietoisuusharjoituksia turvallisessa ympäristössä fysioterapeutin ohjaamana etäyhteyden kautta. Harjoituksia voi tehdä tilaisuuden jälkeen myös omassa arjessa.
Harjoitukset voi tehdä lattialla maaten tai tuolilla istuen.
Ota mukaan oma alusta, tyyny ja viltti. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
Ohjaaja: ft, TtM, psykofyysinen hengitysterapeutti, Veera Farin, Hengitysliitto (etänä)
Ilmoittautumiset: 7.4 mennessä sähköpostilla kymi@hengitysyhdistys.fi tai puhelimella 0405421767, ryhmäkoko 20 henkilöä.
Ensimmäinen ryhmä antoi positiivistä palautetta tilaisuudesta!
Tule sinäkin kokeilemaan uutta!