Ajankohta: 03.04.2025 klo 17:00 – 18:00
Paikka: Jyllin Kodit, os. Jyllinkatu 3, Ikaalinen
Järjestäjä: Kyrösjärven Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: pj. Marja-Leena Rajamäki p. 040 041 8060 tai marjaleenarajamaki@gmail.com
Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin taustalla ovat liikuntasuositukset ja sen ovat luoneet suomalaiset terveysliikuntavaikuttajat. Asahi on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa kohentamaan terveyttä ja elämänlaatua.
Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa ja seisaallaan. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Asahi on hauskaa ryhmäliikuntaa, johon kaikki voivat osallistua. Se on myös erittäin hyvää senioriliikuntaa, sillä se vahvistaa ja ylläpitää iäkkäiden lihasvoimaa ja tasapainoa.
Asahiin et tarvitse kuin iloisen mielen ja rennot vaatteet yllesi.
Osallistumismaksu: Jäsenet 25€/10 kertaa, 5€/kerta, ei jäsenet: 80€/10 kertaa, 10€/kerta
Ohjaajana asahi-ohjaaja Suvi Veramo