Hengitysliiton vertaistoiminta sisäilmasta oireileville vuonna 2025:
Vertaistoimintamme sisäilmasta oireileville on taas käynnistynyt ja siksipä päätimmekin lähestyä teitä jäseniämme tiedotuksen muodossa. Kaivatessasi vertaistukea, voit osallistua kaikkiin alla esiteltyihin Hengitysliiton vertaistoimintoihin ja paikallisyhdistyksesi vertaisryhmään tai valita näistä sinulle sopivimmat vertaistuen muodot.
Olet lämpimästi tervetullut Hengitysliiton sisäilmasta oireilevien vertaistoimintaan osallistujana tai vapaaehtoisena. Jos kiinnostuit vapaaehtoistyöstä tärkeän vertaistuen parissa, otathan rohkeasti yhteyttä! pirkko.moisio@hengitysliitto.fi
Verkkovertaistukea luovuuden keinoin:
Sisäilmasta oireilevien lämminhenkinen verkkovertaisryhmä Superaistit aloittaa toimintansa maanantaina 27.1. klo 18–19.30. Ryhmässä etsitään voimavaroja arkeen luovuuden kautta. Verkkovertaisryhmän tarkoituksena on tarjota vertaistukea sisäilmasta oireileville luottamuksellisessa ja voimavarakeskeisessä ympäristössä.
Ryhmän alustava kevään aikataulu ja aiheet:
27.1. Värikylpy. Tällä kerralla tutustutaan toisiimme ja ryhmän sääntöihin sekä tutustutaan akvarellien/vesivärien maailmaan, joita tänä keväänä käytetään enemmän.
24.2. Erilaista näkökulmaa maisemateoksiin
31.3. Sarjakuvat
28.4. Kevään kukkasia
26.5. Tuolitanssi, mukana ulkopuolinen ohjaaja
Jos kiinnostuit ryhmästä, ota yhteyttä: pirkko.moisio@hengitysliitto.fi
Vertaistukea Facebookissa:
Hengitysliiton Lempeä Liike – Hyvinvointia hengittäen
Vertaisryhmä, jonne striimataan kerran viikossa treenitunti. Tuntien tallenteet ovat katsottavissa ryhmässä ja näin voit treenailla silloin kuin sinulle sopii. Ryhmän toiminta jatkuu ensi viikolla ja kevään aikana on luvassa yhteensä 18 uutta treenituntia. Kesätauon jälkeen tuttuun tapaan toiminta jatkuu syksyllä 13 treenin verran sekä joulukalenterin merkeissä. Tervetuloa mukaan liikkumaan lempeästi!
Laita liittymispyyntö Lempeä liike -ryhmään ja vastaa esitettyihin kysymyksiin.
Hengitysliiton Sisäilmavertaisryhmä Facebookissa
Sisäilmavertaisryhmän tarkoituksena on tarjota vertaistukea sisäilmasta oireileville luottamuksellisessa ja voimavarakeskeisessä ympäristössä. Noin kerran kuukaudessa ryhmässä nähdään Facebook Liven kautta myös virkistystoimintaa tai asiantuntijaluento.
Jos et vielä ole ryhmässä: Laita liittymispyyntö sisäilmavertaisryhmään ja vastaa esitettyihin kysymyksiin
Facebook-livet tapahtuvat ryhmän seinällä luennoitsijan toimesta. Tallenne jää katsottavaksi ryhmään, ellei toisin ilmoiteta. Tallenteet löydät Suositeltu-välilehdeltä. Tule mukaan virkistäytymään, kuuntelemaan ja keskustelemaan!
Hengitysliiton kaikille avoimet verkkotapahtumat löydät tapahtumakalenterista:
Tapahtumakalenterista löydät mm. Kokemustiedon viikon tapahtumia, Virkeyttä viideltä hetkiä, asiantuntijaluentoja ja vertaistukea. Tässä muutama nosto keväältä, jotka kannattaa merkata kalenteriin. Huomioithan, ettei kaikista tapahtumista tehdä tallennetta. Linkit tapahtumiin löydät Hengitysliiton tapahtumakalenterista.
Kokemustietoa ja vinkkejä: Sisäilmasta oireilu arjessa
28.01.2025 klo 18:00–19:00
Sisäilmasta oireilevalle perusarki voi tuottaa haasteita ja oireita, joista toipuminen vaatii arjen sopeuttamista uudella tavalla. Mitä vaatii, että voi harrastaa kodin ulkopuolella? Voiko kaupassakäynti laukaista oireilun? Tule kuuntelemaan, kun kokemustoimijat Kirsi ja Tarja keskustelevat omista arjen hallinnan keinoistaan.
Kokemukset kuulluksi -työpaja sisäilmasta oireileville
Ajankohta: 11.03.2025 klo 18:00-19:00
Hengitysliiton asiantuntija Sari Mäki kertoo lyhyesti Hengitysliiton sisäilmatoiminnasta ja ajankohtaisesta vaikuttamistyöstä sisäilma-asioissa. Työpajassa käsitellään sisäilmatoiminnassa esiin tulleita aiheita, joihin toivomme osallistujien kommentteja.
Vertaistukea paikallisyhdistyksistä:
Pääkaupunkiseudun Hengitys ry:n Homenokat on toiminut vuodesta 2006 lähtien.
Tapaamiset ovat Microsoft Teamsilla, joka kuukauden toinen maanantai klo 17.30–19.30
Yhteydenotot torstaisin klo 15–18 vertaisohjaaja Satu Riski, 040 531 9298.
Kevään tapaamiset: 10.2., 10.3., 14.4. ja 12.5.2025.
Oulun ja lähialueiden vertaistukiryhmä:
Kevään tapaamiset ovat maanantaisin klo 18–19.30.
Kevään tapaamiset: 10.2., 10.3., 14.4. ja 5.5.2025.
Lisätietoja vertaisryhmän ohjaaja Maaritilta maarit.lapinlampi@hengitysyhdistys.fi tai
puhelimitse Pirkolta 044 407 7054.
Ylä-Kainuun hengitysyhdistys tarjoaa vertaistukea ja tarvittaessa vertaisryhmätoimintaa, myös etäyhteys mahdollista. Yhteystiedot löydät yhdistyksen sivuilta.
Vertaisryhmiä toimii myös esimerkiksi Jyväskylässä ja Kokkolassa. Tarkista ajantasaiset tiedot oman alueesi hengitysyhdistyksestä.
Hengitysliiton sisäilmavertaispuhelin:
Sisäilmavertaispuhelimen toiminta päättyi vuoden 2024 joulukuulle. STEA-avustusten määrä tulee jatkossa olemaan nykytasoa vähäisempi. Se tarkoittaa, että jouduimme tarkistamaan, mitä teemme ja miten. Sisäilmavertaispuhelimeen soitettujen puhelujen määrä on ollut laskussa pidempään. On tullut aika selvittää uudelleen, millaista vertaistukea oireilevat kaipaavat ja uudistaa toimintamalleja.
Toistaiseksi tarjoamme vertaistukea sisäilmasta oireileville verkossa:
2 Facebook-ryhmää, Superaistit-verkkovertaisryhmä Teams-yhteydellä ja yksilöllisempää vertaistukea puhelimitse. Uusi vertaiskeskustelualusta verkossa tulee käyttöön vuoden 2025 keväällä. Verkkoalustalla voi käydä keskustelua omalla äänellä, kirjoittaen ja halutessaan myös nimellä ja kuvalla. Alustalle tulee oma keskusteluhuone sisäilmavertaistuelle. Tästä lisätietoja tulee myöhemmin Hengitysliiton verkkosivuille ja somealustoille.
Yksilöllisempää tukea kaipaavat voivat olla yhteydessä vertaistoiminnan koordinaattoriin, joka tarvittaessa ohjaa joko vertaisryhmän tai vertaistukijan (puhelimitse tai Teamsilla) puoleen. Lisätietoja antaa vertaistoiminnan koordinaattori Pirkko Moisio (044 407 7054, pirkko.moisio@hengitysliitto.fi).
Mukavaa kevätkautta toivotellen,
Pirkko Moisio, vertaistoiminnan koordinaattori
Sari Mäki, erityisasiantuntija, sisäilma sekä vertais- ja vaikuttamistoiminta
Hengitysliitto