Ajankohta: 14.02.2025 klo 14:00 – 16:00
Paikka: Keskuskirjasto Oodi
Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun Hengitys ry
Vastuuhenkilö: Tuula Narvola tuula.narvola@hengitysyhdistys.fi, p 040 559 6833
Ota terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen elämäntavaksi! Oman elämänsä ja kehonsa arvostaminen on tärkeää. Uusi vertaisryhmä on tarkoitettu jokaiselle, joka on kiinnostunut oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä normaaliin arkeen sopivin tavoin. Vertaisryhmä tarjoaa työkaluja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Aihealueita ovat mm. ravinto, liikunta, uni, lepo sekä terveyden ja hyvinvoinnin mittarit.
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa kerran kuukaudessa perjantaisin klo 14–16 (10.1., 14.2., 21.3., 25.4. ja 23.5.)
Ryhmä on suljettu ja ilmoittautuminen koskee koko viiden tapaamisen kokonaisuutta. Keskustelut vertaisryhmässä ovat luottamuksellisia. Vertaisryhmää ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat.