Jooga

Ajankohta: 02.12.2024 klo 16:30 – 18:00

Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntatilat, Bastioninkatu 4, 20730 Turku

Järjestäjä: Turun Seudun Hengitysyhdistys

Vastuuhenkilö: Lisätiedot toimistolta: s-posti turunseutu@hengitysyhdistys.fi / p. 040 5934 047

Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä. Tunnilla on lupa hengähtää ja rentoutua! Tunti sopii aloittelijoille sekä joogaa pidempään harrastaneille.
Ohjaajana Minna Kuusisto.