Ajankohta: 11.11.2024 klo 16:30 – 18:00
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntatilat, Bastioninkatu 4, 20730 Turku
Järjestäjä: Turun Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Lisätiedot toimistolta: s-posti turunseutu@hengitysyhdistys.fi / p. 040 5934 047
Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä. Tunnilla on lupa hengähtää ja rentoutua! Tunti sopii aloittelijoille sekä joogaa pidempään harrastaneille.
Ohjaajana Minna Kuusisto.