Ajankohta: 12.12.2024 klo 12:00 – 13:00
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntatilat, Bastioninkatu 4, 20730 Turku
Järjestäjä: Turun Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Lisätiedot toimistolta: s-posti turunseutu@hengitysyhdistys.fi / p. 040 5934 047
Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehdään paljon rintakehän liikkuvuutta ylläpitäviä ja ryhtiä kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia myös venytellään ja tärkeimpien lihasryhmien voimaa harjoitetaan. Tunti on rauhallinen ja kaikki liikkeet ohjataan tekemään hengityksen tahtiin.
Kerran kuukaudessa kesto 90 min, jolloin tunnin lopuksi 30 minuutin äänimaljarentoutus.
Ohjaajana Minna Huunonen