Tapahtumakalenteri

MEMODANCE on helppoa ja hauskaa liikkumista musiikin tahdittamana. Memodance sisältää erityisesti aivoterveyden ja muistitoimintojen kannalta tärkeitä harjoitteita.Hyvä musiikki, liikkeiden yllätyksellisyys ja vaihtuvat liikesuunnat aktivoivat…

Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehdään paljon rintakehän liikkuvuutta ylläpitäviä ja ryhtiä kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia myös venytellään…

Laulaminen on lähes kaikille hengityssairaille todellista hyötyliikuntaa.Tärkeässä roolissa kuoroharjoituksissa ovat myös hengitysharjoitukset. Yhdistyksessämme kokoontuu Viihdekuoro Pihinä musiikkipedagogi Juuso Peipon johdolla. Kuoroon voi tulla mukaan…

FasciaMethod-kurssi järjestetään kolmena lauantaina 29.3, 5.4 ja 12.4 klo 12:00-13:00. Hinta jäsenille 15 € / 3 krt, muille 30 € / 3 krt. Kertamaksu…

Tule mukaan tekemään keväisiä paperikukkia, pääsiäiskoristeita ja avaimenperiä mukavassa porukassa. Hinta 25 € /hlö, joka sisältää kaikki materiaalit ja välipalan. Ilmoittautuminen toimistolle 31.3 mennessä.

Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä….

Kehonhuolto tunneilla otetaan huomioon koko keho monipuolisesti; avataan lihaskalvoja, venytellään, tehdään mobilisoivia lempeitä liikkeitä, huolletaan SI-niveltä, tehdään avaavia liikkeitä ylävartalolle, sekä tasapainoharjoitteita. Tunneilla ei…

Kuntosalilla vahvistetaan lihasvoimaa kuntosalilaitteita käyttäen. Yhdistyksen oman vuoron tarkoituksena on tarjota mahdollisuus tutustua kuntosalilaitteisiin ja harjoittelun periaatteisiin. Vastuuohjaaja opastaa laitteiden käytön ja niiden säätämisen….

MEMODANCE on helppoa ja hauskaa liikkumista musiikin tahdittamana. Memodance sisältää erityisesti aivoterveyden ja muistitoimintojen kannalta tärkeitä harjoitteita.Hyvä musiikki, liikkeiden yllätyksellisyys ja vaihtuvat liikesuunnat aktivoivat…

Vapaamuotoista keskustelua kahvikupin äärellä. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin parittomilla viikoilla.