Tapahtumakalenteri

Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehdään paljon rintakehän liikkuvuutta ylläpitäviä ja ryhtiä kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia myös venytellään…

Hyvät yhdistyksen jäsenet Turun Seudun Hengitysyhdistys ry:n syyskokous järjestetään torstaina 21.11.2024 klo 18:00 yhdistyksen toimitiloissa (Bastioninkatu 4, 20730 Turku). Kahvitus alkaa klo 17:30.Kokouksen esityslista…

Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä….

Kehonhuolto tunneilla otetaan huomioon koko keho monipuolisesti; avataan lihaskalvoja, venytellään, tehdään mobilisoivia lempeitä liikkeitä, huolletaan SI-niveltä, tehdään avaavia liikkeitä ylävartalolle, sekä tasapainoharjoitteita. Tunneilla ei…

Kuntosalilla vahvistetaan lihasvoimaa kuntosalilaitteita käyttäen. Yhdistyksen oman vuoron tarkoituksena on tarjota mahdollisuus tutustua kuntosalilaitteisiin ja harjoittelun periaatteisiin. Vastuuohjaaja opastaa laitteiden käytön ja niiden säätämisen….

Keskustelukerho, johon voi tulla vaihtamaan kuulumiset. Kerhon tarkoitus luoda mukava seurusteluhetki kahvikupin ääressä ja ystäviä tavatessa.Kerho kokoontuu parillisten viikkojen maanantaina klo 13:00-14:30.

MEMODANCE on helppoa ja hauskaa liikkumista musiikin tahdittamana. Memodance sisältää erityisesti aivoterveyden ja muistitoimintojen kannalta tärkeitä harjoitteita.Hyvä musiikki, liikkeiden yllätyksellisyys ja vaihtuvat liikesuunnat aktivoivat…

Vatsatanssi on monipuolinen liikuntamuoto ja se on nykyisin erittäin suosittua, sillä se on yksi helpoimmista tavoista päästä kuntoon ja tuntea samalla olonsa hyväksi. Vatsatanssi…

Tempur hyvinvointi-ilta Tempur Brand Storessa. Tilaisuudessa luento nukkumisergonomiasta ja unesta, Tempur tuotteisiin tutustumista ja mukavaa yhdessäoloa. Mahdollisuus kokeilla myös Neurosonic- ohjelmia.Neurosonic on matalataajuusvärähtelyyn perustuvaa…

Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehdään paljon rintakehän liikkuvuutta ylläpitäviä ja ryhtiä kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia myös venytellään…