Hae tapahtumia
2025 helmikuu
04.02.2025
Vatsatanssi
Vatsatanssi on monipuolinen liikuntamuoto ja se on nykyisin erittäin suosittua, sillä se on yksi helpoimmista tavoista päästä kuntoon ja tuntea samalla olonsa hyväksi. Vatsatanssi…
Lue lisää
05.02.2025
Memodance
MEMODANCE on helppoa ja hauskaa liikkumista musiikin tahdittamana. Memodance sisältää erityisesti aivoterveyden ja muistitoimintojen kannalta tärkeitä harjoitteita.Hyvä musiikki, liikkeiden yllätyksellisyys ja vaihtuvat liikesuunnat aktivoivat…
Lue lisää
05.02.2025
Sisäilma-luento
Hengitysliiton sisäilma-asiantuntija Kirsi Säkkinen tulee luennoimaan hyvästä sisäilmasta ja sen tärkeydestä. Luennon jälkeen on aikaa keskustelulle ja kysymyksille. Tilaisuudessa tarjolla pientä iltapalaa. Ilmoittautumiset 31.1.2025…
Lue lisää
06.02.2025
Tuolijumppa
Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehdään paljon rintakehän liikkuvuutta ylläpitäviä ja ryhtiä kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia myös venytellään…
Lue lisää
06.02.2025
Astmavertaisryhmä
Tervetuloa keskustelemaan vertaisten kanssa! Läheiset ovat myös tervetulleita. Vertaisryhmä kokoontuu yhdistyksen tiloissa Skanssissa. Vertaisohjaajana Eeva Åberg.
Lue lisää
07.02.2025
Viihdekuoro Pihinä
Laulaminen on lähes kaikille hengityssairaille todellista hyötyliikuntaa.Tärkeässä roolissa kuoroharjoituksissa ovat myös hengitysharjoitukset. Yhdistyksessämme kokoontuu Viihdekuoro Pihinä musiikkipedagogi Juuso Peipon johdolla. Kuoroon voi tulla mukaan…
Lue lisää
10.02.2025
Jooga
Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä….
Lue lisää
10.02.2025
Kehonhuolto
Kehonhuolto tunneilla otetaan huomioon koko keho monipuolisesti; avataan lihaskalvoja, venytellään, tehdään mobilisoivia lempeitä liikkeitä, huolletaan SI-niveltä, tehdään avaavia liikkeitä ylävartalolle, sekä tasapainoharjoitteita. Tunneilla ei…
Lue lisää
10.02.2025
Kuntosali Ruusukortteli
Kuntosalilla vahvistetaan lihasvoimaa kuntosalilaitteita käyttäen. Yhdistyksen oman vuoron tarkoituksena on tarjota mahdollisuus tutustua kuntosalilaitteisiin ja harjoittelun periaatteisiin. Vastuuohjaaja opastaa laitteiden käytön ja niiden säätämisen….
Lue lisää
11.02.2025
Vatsatanssi
Vatsatanssi on monipuolinen liikuntamuoto ja se on nykyisin erittäin suosittua, sillä se on yksi helpoimmista tavoista päästä kuntoon ja tuntea samalla olonsa hyväksi. Vatsatanssi…
Lue lisää