Stavgång
- När: Måndagar kl. 10
- Startplats: Bakom simhallen
- Under vintern: Temperaturgräns -15 grader
- Startdatum: 13.1.2025
- Ledare: Heikki Kotkanoksa
Pilates
- När: Från och med 3.2.2024 kl. 17
- Plats: Övre salen i Centralskolan, Rådhusgatan 39-43
- Instruktör: Theresa Ditzler
- Datum: 10.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 28.4. och 5.5.
- Obs: Vecka 7 ingen pilates, istället vecka 9.
Asahi
- När: Från och med 4.2.2024 kl. 17
- Plats: Övre salen i Centralskolan, Rådhusgatan 39-43
- Instruktör: Katariina Paajaste
- Datum: 11.2., 18.2. -sportlov-, 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4. och 8.4.
Andas och bli andfådd stolgympa
- När: Från och med 16.1.2025 torsdagar kl. 13.15
- Plats: Palosaari skola, Wolffskavägen 25, mindre byggnad
- Obs: Ny dag och tid: 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2. -sportlov-, 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 10.4. och 17.4.
Vire-lavis
- När: Från och med 15.4.2025 tisdagar kl. 17
- Plats: Övre salen i Centralskolan, Rådhusgatan 39-43
- Instruktör: Eija Myllykangas
- Datum: 15.4., 22.4., 29.4. och 6.5.
Noterbart
- Träningsgrupperna är gratis för medlemmarna.
- Träning i grupperna sker på eget ansvar.