Sauvakävely maanantaisin klo 10. Lähtö uimahallin takaa. Talviaikaan pakkasraja -15 astetta.
Aloitus 2.9.2024. Vetäjänä Heikki Kotkanoksa.
Pilates 2.9.2024 alkaen klo 17 Keskuskoulun yläsali, Raastuvankatu 39-43. Ohjaajana Theresa Ditzler.
2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.
Asahi 10.9.2024 alkaen klo 17 Keskuskoulun alasali, Raastuvankatu 39-43. Ohjaajana Katariina Paajaste. Asahi on vetreyttävää terveysliikuntaa.
10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.
Hengitä ja hengästy tuolijumppa 6.9.2024 alkaen klo 12.15-13.00 Palosaaren koulu, Wolffintie 25, pienempi rakennus. Huom! Muuttunut viikonpäivä eli tuolijumppa perjantaisin
Liikuntaryhmät ovat jäsenillemme maksuttomia.
Ryhmissä harjoittelu tapahtuu omalla vastuulla.